Ayuda inmediata
Si estás en peligro o tienes pensamientos de hacerte daño, hay ayuda disponible ahora mismo. Es gratuita, funciona las 24 horas, y no necesitas tener seguro ni ser paciente de Oasis Mental Care.
Veteranos y Militares: Marca 988 y presiona 1, o envía un mensaje de texto al 838255.
Para auxilio médico de urgencia o peligro inmediato a la vida.
Líneas de Crisis y Apoyo por Estado
Selecciona tu estado autorizado para acceder a las líneas locales oficiales de intervención en crisis y apoyo especializado:
988 Florida Lifeline
Línea de prevención del suicidio y crisis en Florida disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, mediante llamada telefónica, mensaje de texto o chat en línea.
988 Suicide & Crisis Lifeline (Lines for Life)
En Oregon, el 988 es atendido 24/7 por Lines for Life para brindar apoyo empático inmediato en salud mental y crisis.
Military Helpline: 1-888-457-4838 (24/7 para veteranos y familias)
Alcohol and Drug Helpline: 1-800-923-4357 (apoyo en consumo de sustancias)
Cada condado de Oregon cuenta con líneas de crisis locales a través de los Programas Comunitarios de Salud Mental (Community Mental Health Programs - CMHP).
988 Lifeline & Native and Strong Lifeline
Llama o envía un texto al 988 las 24 horas. Comunidades indígenas y nativas americanas de Washington pueden marcar 988 y presionar la opción 4 para ser atendidas directamente por consejeros indígenas de la Native and Strong Lifeline.
Washington Recovery Help Line: 1-866-789-1511 (24 h: salud mental, consumo de sustancias y ludopatía/juego)
Línea 2-1-1 de Washington: Conexión directa con recursos comunitarios y sociales locales.
South Carolina Mobile Crisis & Crisis Text
Servicio móvil de respuesta a emergencias psiquiátricas disponible en todo el estado de Carolina del Sur las 24 horas del día, los 365 días del año.
SC Mobile Crisis: 1-833-364-2274 (1-833-3MH-CRIS) (24/7/365, gratuito)
Crisis Text Line Carolina del Sur: Envía un mensaje de texto con la palabra HOPE4SC al 741741
Delaware Mobile Crisis Intervention Services (MCIS)
Servicios móviles de intervención en crisis de salud mental disponibles 24/7 en Delaware a través de la División de Abuso de Sustancias y Salud Mental (DSAMH):
Condado de New Castle: 1-800-652-2929 o (302) 577-2484
Condado de Sussex: 1-800-345-6785 o (302) 424-5550
En el Condado de Kent: puede llamar a cualquiera de las dos líneas de crisis según su ubicación norte o sur.
Delaware HopeLine: 1-833-946-7333
(Línea de apoyo, recursos y orientación comunitaria; NO es para emergencias o crisis agudas).
«Tómate una pausa. Respira hondo. El apoyo está presente y no tienes que atravesar este momento en soledad.»
Por mensaje de texto
Qué pasa cuando llamas
Contesta una persona entrenada para escuchar. Puedes contar tan poco o tanto como quieras, y no tienes que estar en una emergencia para llamar: también atienden si te sientes abrumado, muy ansioso, o simplemente necesitas hablar con alguien.
Hay atención en español y en más de 240 idiomas.
Qué pasa cuando escribes
Un consejero de crisis entrenado responde por mensaje de texto, normalmente en unos cinco minutos. Puedes escribir lo que quieras, a tu ritmo, sin tener que hablar en voz alta. Es útil si estás en un lugar donde no puedes hacer una llamada.
Si no estás en crisis, pero no estás bien
No hace falta estar en una emergencia para pedir ayuda.
«No necesitas estar en una emergencia extrema para buscar apoyo. Una luz constante siempre orienta el camino hacia el bienestar emocional.»
- SAMHSA — Línea Nacional de Ayuda:1-800-662-4357. Atención gratuita las 24 horas, en inglés y español, para temas de salud mental y consumo de sustancias.
- NAMI — National Alliance on Mental Illness:apoyo, educación y grupos para personas y familias.
Y si buscas atención psiquiátrica programada, escríbenos. Estamos para acompañarte.
Recursos de Apoyo Comunitario y Social (Línea 2-1-1)
El 988 y Crisis Text Line atienden urgencias de salud mental en todo Estados Unidos, incluidos los cinco estados donde prestamos servicios: Florida, Oregon, Washington, South Carolina y Delaware.
Línea Comunitaria y Social 2-1-1
El servicio 2-1-1 es una línea confidencial y gratuita disponible en los cinco estados (Florida, South Carolina, Delaware, Washington y Oregon). Conecta con recursos locales de asistencia comunitaria, apoyo alimentario, vivienda y servicios esenciales de salud mental.
Sobre la atención en Oasis Mental Care
Oasis Mental Care ofrece atención psiquiátrica ambulatoria programada para adultos de 21 a 64 años con síntomas leves a moderados. No somos una práctica de disponibilidad permanente, ni un centro de crisis, ni un servicio de urgencias, y no ofrecemos atención psiquiátrica de emergencia las 24 horas.
Esto significa que nuestra atención no es la adecuada si en este momento estás atravesando ideación suicida activa, un intento reciente, o síntomas severos que necesitan atención urgente o de mayor intensidad. Si ese es tu caso, mereces un apoyo que pueda responderte de inmediato. Usa los recursos de esta página, o busca un profesional especializado en atención de crisis.